Workshops
Faszien
Entdecken Sie die Geheimnisse gesunder Faszien. Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern oder lernen Schmerzen selber zu behandeln? Wollen Sie mehr über die Prävention von Verletzungen erfahren? Erleben Sie, wie gezieltes Training Ihr Wohlbefinden steigern kann.
Ideal für alle Gesundheitsbewussten, die sich etwas Gutes tun wollen.
Faszien selber behandeln
Beine und Rücken
Schmerzen beim Joggen? Unangenehm beim Hinknien?
Schwierigkeiten beim Bücken oder Aufstehen?
In 90 Minuten erfahren Sie vieles über Faszien und deren Funktionen. Probieren und erlernen Sie Übungen, die Sie zu Hause anwenden können.
Beleben Sie Ihre Faszien, tun Sie sich etwas Gutes und bleiben Sie neugierig auf Veränderungen.
Faszien selber behandeln
Arme und Nacken
Kopfschmerzen? Verspannungen in Nacken und Schultern?
Probleme beim Haare kämmen?
In 90 Minuten erfahren Sie vieles über Faszien und deren Funktionen. Probieren und erlernen Sie Übungen, die Sie zu Hause anwenden können.
Beleben Sie Ihre Faszien, tun Sie sich etwas Gutes und bleiben Sie neugierig auf Veränderungen.
Mentale Fitness
In einem rund einstündigen Workshop erfahren Sie mehr über Ihre negativen Denkmuster und wie sie diese durchbrechen können. Entdecken Sie was es braucht um Ihre mentale Fitness zu verbessern und was dies in Ihrem Leben verändern kann. Sie lernen das Konzept der Positiven Intelligenz kennen und nehmen bereits erste Tipps zum Umsetzen mit nach Hause.