Gesunde Bewegungsgewohnheit
FAMO - von Art of Motion
Art of Motion bietet eine gelungene Serie kurzer, ausführlich angeleiteten Bewegungssequenzen an.
Um zum Video zu gelangen einfach auf den blauen Button klicken.
Hier eine kleine Auswahl:
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Hier eine kleine Auswahl:
5 Minuten
5 Minuten
13 Minuten
10 Minuten
8 Minuten
11 Minuten
Sich selber behandeln
10 Minuten (1'20'' - 4'40'')
ca. 7 Minuten (mit Igelball)
ca. 6.5 Minuten (mit Igelball)
Längere Sequenzen
30 Minuten
41 Minuten
26 Minuten